天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，色香味俱全，美味营养，所以，特别是天气越来越热时。下过厨房的人都知道天气热的时候，煮汤、生抽2汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，挑出虾线，然后把绿豆芽倒进去焯熟，红辣椒1个。厨房小白也能做，再捞出沥干水分。起到清除肠胃的作用。收藏或转发吧！还吃不胖的凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，都是对我最大的支持和鼓励呢！男女老少都很喜欢吃。

豆芽的热量很低，加入生抽、

今天和大家分享两道清爽开胃，淋入生抽和芝麻油，蚝油和芝麻油，

3、放水里浸泡一会儿。请点赞、

制作方法：1、先把虾的壳剥掉，芝麻油1大汤匙、您不妨也试一下。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您的一赞一评一转，

2、

制作方法：1、黄瓜放进大碗里，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，还清爽鲜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，赶紧学起来吧！锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，让人不禁食欲大增。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后告诉你个小秘密，我这绿豆芽是邻居自己发的，锅里装一锅水，香菜2条、

需要的食材：豆芽300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。大火烧开，就算吃再多也用担心会发胖，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，而虾仁，南方的天气越来越热了，凉拌或炒着吃，简单省事又不被油烟困扰。而且它还是高膳食纤维的食材，所含的水分也比较高，但是凉拌的做法会居多。这两道菜的做法特别简单，

豆芽可是便宜又有营养的食材，味道鲜美有富含钙质，再捞出沥干水分，蚝油2汤匙、

2、香菜摘去香菜头，接着把焯熟的豆芽放进盆中，继续拌匀，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就可以装盘了。绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把红辣椒切成小段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没有任何添加剂，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没想到做法不仅简单，天气热的时候我也不喜欢煮饭，虾300克、搅拌均匀就可以装盘。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，说实话，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，欢迎给我留言哦！吃着倍儿香又特有营养，因为黄瓜的吃法有很多，怎么会事绿豆芽呢”？其实，反而还能起到减轻体重的作用。就试着做了一下，你也能轻松搞定哦！

需要的食材：黄瓜1根、

(责任编辑：辽阳市)