6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，

5、鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。豆腐洗净，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、营养好吃，太薄容易碎掉，简单好吃，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。摊成圆形蛋饼。加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。搅打成蛋液。加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！

2、

刚开始看见这道菜的时候，

3、准备好食材。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、

9、

7、

(责任编辑：晋中市)