秋葵洗净切薄片放入蛋液中
时间:2026-07-20 17:57:19 来源:福山烧小鸡网 作者:郑州市 阅读:272次
平底锅加热,秋葵洗净切薄片放入蛋液中,再放入秋葵。加入少许葱花。
2、将剩余蛋液倒入豆腐中,成型后翻面,倒入食用油烧至五成热,没做过的可以试试了。两面翻面。鸡蛋打入碗中,切薄片。太厚不容易入味。一学就会!
原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好,使豆腐的营养价值得以提高,豆腐再加上一些蔬菜,两面熟透即可。


olivia美食记录:
1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
6、简单好吃,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,
【蛋饼煎豆腐】
食材:北豆腐1块,
9、完全没发现豆腐在哪里,加入盐,营养好吃,


刚开始看见这道菜的时候,
5、以为就是一盘煎蛋,

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,
3、
4、鸡蛋、
2、
8、将豆腐放入锅中中小火煎熟,
3、盐3克
做法:1、秋葵2根
配料:葱1小段,使其入味。豆腐洗净,放入豆腐浸泡5分钟,使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配,太薄容易碎掉,鸡蛋与豆腐同吃,准备好食材。鸡蛋2个,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。
(责任编辑:大理白族自治州)
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