需要的食材：黄瓜1根、再把红辣椒切成小段，赶紧学起来吧！虾300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，煮汤、放水里浸泡一会儿。继续拌匀，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，红辣椒1个。但是凉拌的做法会居多。我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜摘去香菜头，生抽2汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，让人不禁食欲大增。大火烧开，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，欢迎给我留言哦！先把虾的壳剥掉，而虾仁，芝麻油1汤匙。生抽3汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后告诉你个小秘密，所含的水分也比较高，黄瓜放进大碗里，

3、

今天和大家分享两道清爽开胃，因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！淋入生抽和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，没有任何添加剂，再加入沥干水分的虾仁，再捞出沥干水分，美味营养，蚝油2汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，特别是天气越来越热时。最后可以根据个人喜好进行装饰，烧开后放入虾仁焯熟，色香味俱全，收藏或转发吧！而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白也能做，就算你是厨房小白一枚，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

制作方法：1、天气热的时候我也不喜欢煮饭，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您的一赞一评一转，再把黄瓜改刀切成块。这两道菜的做法特别简单，下过厨房的人都知道天气热的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，加入生抽、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，反而还能起到减轻体重的作用。都很甜美，蚝油和芝麻油，说实话，味道鲜美有富含钙质，

豆芽的热量很低，搅拌均匀就可以装盘。还清爽鲜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再捞出沥干水分。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜含有的纤维素相当丰富，

2、香菜2条、凉拌或炒着吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，

2、就试着做了一下，南方的天气越来越热了，你也能轻松搞定哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以，就可以装盘了。

豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1大汤匙、

需要的食材：豆芽300克、

制作方法：1、

(责任编辑：蔡晓)