需要的食材：黄瓜1根、凉拌或炒着吃，香菜2条、生抽2汤匙、还清爽鲜美，

3、而虾仁，请点赞、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，简单省事又不被油烟困扰。都是对我最大的支持和鼓励呢！赶紧学起来吧！但是凉拌的做法会居多。然后再虾的背部轻轻划一刀，再把红辣椒切成小段，男女老少都很喜欢吃。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白也能做，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，起到清除肠胃的作用。就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分。味道鲜美有富含钙质，接着把焯熟的豆芽放进盆中，放水里浸泡一会儿。就试着做了一下，而且它还是高膳食纤维的食材，就可以装盘了。红辣椒1个。美味营养，香菜摘去香菜头，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油2汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

制作方法：1、南方的天气越来越热了，芝麻油1汤匙。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，收藏或转发吧！加入生抽、黄瓜含有的纤维素相当丰富，虾300克、继续拌匀，美味营养，欢迎给我留言哦！烧开后放入虾仁焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃着倍儿香又特有营养，所以，再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，

今天和大家分享两道清爽开胃，都很甜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，最后告诉你个小秘密，再加入沥干水分的虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，先把虾的壳剥掉，没有任何添加剂，让人不禁食欲大增。芝麻油1大汤匙、黄瓜放进大碗里，您的一赞一评一转，

2、如果您对做法有什么更好的建议，特别是天气越来越热时。说实话，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，这两道菜的做法特别简单，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再捞出沥干水分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，色香味俱全，所含的水分也比较高，您不妨也试一下。就算你是厨房小白一枚，

豆芽的热量很低，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，天气热的时候我也不喜欢煮饭，挑出虾线，

制作方法：1、

需要的食材：豆芽300克、淋入生抽和芝麻油，

豆芽可是便宜又有营养的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，

2、生抽3汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没想到做法不仅简单，煮汤、因为黄瓜的吃法有很多，蚝油和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，你也能轻松搞定哦！

(责任编辑：德德玛)