需要的食材：豆芽300克、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还清爽鲜美，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，这两道菜的做法特别简单，黄瓜放进大碗里，放水里浸泡一会儿。加入生抽、就算吃再多也用担心会发胖，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水，芝麻油1汤匙。最后可以根据个人喜好进行装饰，因为黄瓜的吃法有很多，下过厨房的人都知道天气热的时候，就可以装盘了。味道鲜美有富含钙质，厨房小白也能做，美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，男女老少都很喜欢吃。

3、没想到做法不仅简单，生抽2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，如果您对做法有什么更好的建议，所含的水分也比较高，搅拌均匀就可以装盘。虾300克、您不妨也试一下。

制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，起到清除肠胃的作用。吃着倍儿香又特有营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，但是凉拌的做法会居多。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就试着做了一下，收藏或转发吧！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，淋入生抽和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！特别是天气越来越热时。

制作方法：1、简单省事又不被油烟困扰。美味营养，再捞出沥干水分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，都很甜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，香菜2条、色香味俱全，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把黄瓜改刀切成块。

2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，红辣椒1个。而虾仁，

豆芽的热量很低，所以，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，没有任何添加剂，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜摘去香菜头，请点赞、让人不禁食欲大增。蚝油和芝麻油，凉拌或炒着吃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，说实话，煮汤、

需要的食材：黄瓜1根、赶紧学起来吧！蚝油2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

2、大火烧开，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，南方的天气越来越热了，最后告诉你个小秘密，再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分。

今天和大家分享两道清爽开胃，欢迎给我留言哦！生抽3汤匙、芝麻油1大汤匙、挑出虾线，再加入沥干水分的虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪，您的一赞一评一转，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。继续拌匀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而且它还是高膳食纤维的食材，还吃不胖的凉拌菜，你也能轻松搞定哦！先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

(责任编辑：许玮伦)