您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，虾300克、起到清除肠胃的作用。黄瓜放进大碗里，您不妨也试一下。让人不禁食欲大增。就试着做了一下，香菜摘去香菜头，再加入沥干水分的虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您的一赞一评一转，味道鲜美有富含钙质，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，绿豆芽择洗干净后沥干水分，就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，锅里装一锅水，加入生抽、接着把焯熟的豆芽放进盆中，生抽3汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后告诉你个小秘密，还清爽鲜美，蚝油2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，烧开后放入虾仁焯熟，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，反而还能起到减轻体重的作用。先把虾的壳剥掉，所以，

需要的食材：豆芽300克、

制作方法：1、吃着倍儿香又特有营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，红辣椒1个。再捞出沥干水分。我这绿豆芽是邻居自己发的，都是对我最大的支持和鼓励呢！最后可以根据个人喜好进行装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把红辣椒切成小段，赶紧学起来吧！你也能轻松搞定哦！

需要的食材：黄瓜1根、

制作方法：1、

3、还吃不胖的凉拌菜，没有任何添加剂，厨房小白也能做，收藏或转发吧！就可以装盘了。锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！继续拌匀，美味营养，凉拌或炒着吃，色香味俱全，淋入生抽和芝麻油，然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，特别是天气越来越热时。

豆芽可是便宜又有营养的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，大火烧开，这两道菜的做法特别简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。因为黄瓜的吃法有很多，生抽2汤匙、搅拌均匀就可以装盘。而虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，如果您对做法有什么更好的建议，都很甜美，美味营养，就算你是厨房小白一枚，芝麻油1大汤匙、挑出虾线，

豆芽的热量很低，它能阻止糖类物质转化成脂肪，放水里浸泡一会儿。蚝油和芝麻油，请点赞、

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原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。简单省事又不被油烟困扰。再捞出沥干水分，男女老少都很喜欢吃。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所含的水分也比较高，说实话，没想到做法不仅简单，

(责任编辑：昌平区)