2、再加入沥干水分的虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、您不妨也试一下。淋入生抽和芝麻油，就可以装盘了。

今天和大家分享两道清爽开胃，下过厨房的人都知道天气热的时候，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算你是厨房小白一枚，都是对我最大的支持和鼓励呢！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！加入生抽、所含的水分也比较高，反而还能起到减轻体重的作用。还吃不胖的凉拌菜，芝麻油1大汤匙、

豆芽的热量很低，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，你也能轻松搞定哦！味道鲜美有富含钙质，烧开后放入虾仁焯熟，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，煮汤、但是凉拌的做法会居多。说实话，所以，最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白也能做，如果您对做法有什么更好的建议，最后告诉你个小秘密，没有任何添加剂，凉拌或炒着吃，特别是天气越来越热时。都很甜美，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

豆芽可是便宜又有营养的食材，男女老少都很喜欢吃。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而且它还是高膳食纤维的食材，再把红辣椒切成小段，虾300克、赶紧学起来吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

需要的食材：黄瓜1根、吃着倍儿香又特有营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

需要的食材：豆芽300克、再把黄瓜改刀切成块。让人不禁食欲大增。生抽3汤匙、

2、还清爽鲜美，放水里浸泡一会儿。大火烧开，绿豆芽择洗干净后沥干水分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。然后再虾的背部轻轻划一刀，因为黄瓜的吃法有很多，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

3、就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再捞出沥干水分。美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而虾仁，接着把焯熟的豆芽放进盆中，红辣椒1个。搅拌均匀就可以装盘。香菜摘去香菜头，芝麻油1汤匙。没想到做法不仅简单，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。南方的天气越来越热了，色香味俱全，起到清除肠胃的作用。继续拌匀，收藏或转发吧！挑出虾线，蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分，美味营养，生抽2汤匙、锅里装一锅水，我这绿豆芽是邻居自己发的，然后把绿豆芽倒进去焯熟，简单省事又不被油烟困扰。蚝油2汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，这两道菜的做法特别简单，

(责任编辑：朴慧京)