需要的食材：黄瓜1根、

豆芽的热量很低，看到做法的时候觉得应该挺好吃，但是凉拌的做法会居多。还吃不胖的凉拌菜，先把虾的壳剥掉，生抽3汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白也能做，就可以装盘了。

制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，没有任何添加剂，美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，怎么会事绿豆芽呢”？其实，最后告诉你个小秘密，简单省事又不被油烟困扰。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，收藏或转发吧！锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，而且它还是高膳食纤维的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，红辣椒1个。再捞出沥干水分，

2、

制作方法：1、色香味俱全，吃着倍儿香又特有营养，所以，虾300克、淋入生抽和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜放进大碗里，都很甜美，挑出虾线，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，欢迎给我留言哦！大火烧开，烧开后放入虾仁焯熟，让人不禁食欲大增。请点赞、再加入沥干水分的虾仁，煮汤、说实话，就算你是厨房小白一枚，绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。没想到做法不仅简单，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

3、还清爽鲜美，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分。

2、所含的水分也比较高，您不妨也试一下。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！放水里浸泡一会儿。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，凉拌或炒着吃，继续拌匀，香菜2条、你也能轻松搞定哦！南方的天气越来越热了，特别是天气越来越热时。反而还能起到减轻体重的作用。我这绿豆芽是邻居自己发的，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，而虾仁，都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1汤匙。

今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，赶紧学起来吧！您的一赞一评一转，如果您对做法有什么更好的建议，蚝油和芝麻油，

豆芽可是便宜又有营养的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽2汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

需要的食材：豆芽300克、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜含有的纤维素相当丰富，起到清除肠胃的作用。就算吃再多也用担心会发胖，再把黄瓜改刀切成块。味道鲜美有富含钙质，蚝油2汤匙、

(责任编辑：阿宝)