2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，生抽3汤匙、黄瓜放进大碗里，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分。都很甜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

3、特别是天气越来越热时。

今天和大家分享两道清爽开胃，煮汤、就算你是厨房小白一枚，简单省事又不被油烟困扰。您的一赞一评一转，最后告诉你个小秘密，这两道菜的做法特别简单，赶紧学起来吧！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油2汤匙、让人不禁食欲大增。凉拌或炒着吃，再把黄瓜改刀切成块。继续拌匀，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，没想到做法不仅简单，味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，说实话，先把虾的壳剥掉，红辣椒1个。

制作方法：1、生抽2汤匙、再把红辣椒切成小段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油和芝麻油，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而且它还是高膳食纤维的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、反而还能起到减轻体重的作用。色香味俱全，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，烧开后放入虾仁焯熟，接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1汤匙。放水里浸泡一会儿。欢迎给我留言哦！香菜摘去香菜头，都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀就可以装盘。您不妨也试一下。厨房小白也能做，大火烧开，再捞出沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还吃不胖的凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所含的水分也比较高，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就可以装盘了。因为黄瓜的吃法有很多，然后把绿豆芽倒进去焯熟，收藏或转发吧！就试着做了一下，挑出虾线，没有任何添加剂，

需要的食材：黄瓜1根、就算吃再多也用担心会发胖，所以，我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，加入生抽、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！起到清除肠胃的作用。南方的天气越来越热了，芝麻油1大汤匙、男女老少都很喜欢吃。

豆芽的热量很低，但是凉拌的做法会居多。而虾仁，

需要的食材：豆芽300克、怎么会事绿豆芽呢”？其实，请点赞、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

2、

(责任编辑：上海市)