6、没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、

2、使其入味。倒入食用油烧至五成热，一学就会！

7、搅打成蛋液。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，

5、太厚不容易入味。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，两面熟透即可。

8、以为就是一盘煎蛋，简单好吃，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、

4、

(责任编辑：阿强)