5、鸡蛋打入碗中，

9、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。

8、准备好食材。原来内有乾坤。

7、成型后翻面，

4、太厚不容易入味。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。一学就会！加入少许葱花。两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，

olivia美食记录：

1、营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，再放入秋葵。

3、放入豆腐浸泡5分钟，

2、太薄容易碎掉，切薄片。盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。豆腐洗净，加入盐，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

(责任编辑：龙岩市)