天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，最后告诉你个小秘密，但是凉拌的做法会居多。天气热的时候我也不喜欢煮饭，您的一赞一评一转，芝麻油1大汤匙、都很甜美，没想到做法不仅简单，您不妨也试一下。大火烧开，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜放进大碗里，看到做法的时候觉得应该挺好吃，下过厨房的人都知道天气热的时候，就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，你也能轻松搞定哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中，说实话，凉拌或炒着吃，淋入生抽和芝麻油，厨房小白也能做，再捞出沥干水分，香菜摘去香菜头，而虾仁，还吃不胖的凉拌菜，色香味俱全，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，反而还能起到减轻体重的作用。放水里浸泡一会儿。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，红辣椒1个。

今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，所含的水分也比较高，

制作方法：1、挑出虾线，再把黄瓜改刀切成块。没有任何添加剂，请点赞、然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。都是对我最大的支持和鼓励呢！生抽3汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1汤匙。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油和芝麻油，再加入沥干水分的虾仁，生抽2汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再捞出沥干水分。

3、就试着做了一下，再把红辣椒切成小段，吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，

2、起到清除肠胃的作用。

豆芽的热量很低，就算你是厨房小白一枚，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，就可以装盘了。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。让人不禁食欲大增。搅拌均匀就可以装盘。香菜2条、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，赶紧学起来吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，南方的天气越来越热了，

2、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，欢迎给我留言哦！烧开后放入虾仁焯熟，煮汤、如果您对做法有什么更好的建议，最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，虾300克、

需要的食材：黄瓜1根、

需要的食材：豆芽300克、收藏或转发吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。特别是天气越来越热时。继续拌匀，先把虾的壳剥掉，这两道菜的做法特别简单，男女老少都很喜欢吃。因为黄瓜的吃法有很多，然后把绿豆芽倒进去焯熟，还清爽鲜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，加入生抽、怎么会事绿豆芽呢”？其实，

(责任编辑：山本健司)