5、以为就是一盘煎蛋，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、没做过的可以试试了。

9、

6、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，

7、原来内有乾坤。准备好食材。

2、鸡蛋、两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、

4、鸡蛋2个，加入少许葱花。再放入秋葵。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

(责任编辑：天门市)