5、完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。简单好吃，摊成圆形蛋饼。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，使其入味。

2、放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，营养好吃，

3、准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，

3、

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。豆腐洗净，

4、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，

9、切薄片。鸡蛋、盐3克

做法：1、再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

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