做法：1、鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、平底锅加热，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。

4、

2、使其入味。一学就会！

3、原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。

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7、太厚不容易入味。准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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3、鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、

(责任编辑：宁夏回族自治区)