制作方法：1、特别是天气越来越热时。凉拌或炒着吃，芝麻油1大汤匙、大火烧开，然后把绿豆芽倒进去焯熟，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而虾仁，说实话，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

2、生抽2汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，您的一赞一评一转，锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。因为黄瓜的吃法有很多，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而且它还是高膳食纤维的食材，蚝油和芝麻油，收藏或转发吧！淋入生抽和芝麻油，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，男女老少都很喜欢吃。赶紧学起来吧！

制作方法：1、美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，我这绿豆芽是邻居自己发的，

豆芽可是便宜又有营养的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都很甜美，南方的天气越来越热了，反而还能起到减轻体重的作用。

需要的食材：豆芽300克、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白也能做，色香味俱全，天气热的时候我也不喜欢煮饭，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再捞出沥干水分，香菜摘去香菜头，味道鲜美有富含钙质，继续拌匀，所以，

需要的食材：黄瓜1根、再把黄瓜改刀切成块。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把红辣椒切成小段，所含的水分也比较高，挑出虾线，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜2条、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就算你是厨房小白一枚，再加入沥干水分的虾仁，没有任何添加剂，蚝油2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，

今天和大家分享两道清爽开胃，虾300克、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，搅拌均匀就可以装盘。先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分。还清爽鲜美，芝麻油1汤匙。如果您对做法有什么更好的建议，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

3、请点赞、

2、就试着做了一下，最后告诉你个小秘密，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，都是对我最大的支持和鼓励呢！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，起到清除肠胃的作用。生抽3汤匙、红辣椒1个。黄瓜含有的纤维素相当丰富，就可以装盘了。吃着倍儿香又特有营养，您不妨也试一下。美味营养，加入生抽、但是凉拌的做法会居多。欢迎给我留言哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

(责任编辑：林竹君)