9、成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，再放入秋葵。

6、鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！营养好吃，原来内有乾坤。使其入味。

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，

7、鸡蛋打入碗中，

2、太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。

8、以为就是一盘煎蛋，

4、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

5、加入盐，

3、

(责任编辑：有耳非文)