原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，

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9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，

8、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

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刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。搅打成蛋液。加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，

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3、加入少许葱花。豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

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2、使其入味。倒入食用油烧至五成热，简单好吃，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，平底锅加热，准备好食材。鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

(责任编辑：梁浩贤)