3、豆腐洗净，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。加入盐，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。简单好吃，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、再放入秋葵。

6、

5、完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，

2、以为就是一盘煎蛋，

8、倒入食用油烧至五成热，

3、

4、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、一学就会！鸡蛋2个，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，

7、摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，两面翻面。

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

(责任编辑：叶瑷菱)