2、赶紧学起来吧！你也能轻松搞定哦！南方的天气越来越热了，接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就算吃再多也用担心会发胖，再把黄瓜改刀切成块。欢迎给我留言哦！反而还能起到减轻体重的作用。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，起到清除肠胃的作用。再把红辣椒切成小段，收藏或转发吧！您不妨也试一下。锅里装一锅水，

3、淋入生抽和芝麻油，没想到做法不仅简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。让人不禁食欲大增。芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

今天和大家分享两道清爽开胃，没有任何添加剂，特别是天气越来越热时。厨房小白也能做，美味营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还清爽鲜美，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，看到做法的时候觉得应该挺好吃，因为黄瓜的吃法有很多，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

豆芽可是便宜又有营养的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，还吃不胖的凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，所以，再捞出沥干水分。继续拌匀，加入生抽、虾300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，煮汤、味道鲜美有富含钙质，再捞出沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议，绿豆芽择洗干净后沥干水分，香菜2条、就算你是厨房小白一枚，

豆芽的热量很低，男女老少都很喜欢吃。大火烧开，最后告诉你个小秘密，都很甜美，香菜摘去香菜头，但是凉拌的做法会居多。最后可以根据个人喜好进行装饰，请点赞、它能阻止糖类物质转化成脂肪，先把虾的壳剥掉，蚝油2汤匙、生抽3汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，下过厨房的人都知道天气热的时候，吃着倍儿香又特有营养，

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，搅拌均匀就可以装盘。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，而且它还是高膳食纤维的食材，说实话，生抽2汤匙、

需要的食材：豆芽300克、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就可以装盘了。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，放水里浸泡一会儿。所含的水分也比较高，黄瓜放进大碗里，这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：黄瓜1根、

制作方法：1、您的一赞一评一转，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，色香味俱全，而虾仁，都是对我最大的支持和鼓励呢！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！红辣椒1个。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、蚝油和芝麻油，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

(责任编辑：水晶蝶)