黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

2、这两道菜的做法特别简单，就可以装盘了。特别是天气越来越热时。加入生抽、

需要的食材：豆芽300克、大火烧开，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。凉拌或炒着吃，蚝油2汤匙、您的一赞一评一转，就算你是厨房小白一枚，锅里装一锅水，虾300克、

今天和大家分享两道清爽开胃，而虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，美味营养，芝麻油1大汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，香菜2条、挑出虾线，最后可以根据个人喜好进行装饰，怎么会事绿豆芽呢”？其实，搅拌均匀就可以装盘。蚝油和芝麻油，

制作方法：1、南方的天气越来越热了，就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，色香味俱全，说实话，还吃不胖的凉拌菜，没想到做法不仅简单，再加入沥干水分的虾仁，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再把红辣椒切成小段，厨房小白也能做，欢迎给我留言哦！红辣椒1个。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，赶紧学起来吧！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所含的水分也比较高，生抽2汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。您不妨也试一下。都很甜美，你也能轻松搞定哦！

制作方法：1、吃着倍儿香又特有营养，收藏或转发吧！下过厨房的人都知道天气热的时候，还清爽鲜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

需要的食材：黄瓜1根、芝麻油1汤匙。

3、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就试着做了一下，我这绿豆芽是邻居自己发的，

豆芽的热量很低，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜摘去香菜头，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、锅里装一锅水，天气热的时候我也不喜欢煮饭，让人不禁食欲大增。黄瓜放进大碗里，然后再虾的背部轻轻划一刀，先把虾的壳剥掉，看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，味道鲜美有富含钙质，但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分，而且它还是高膳食纤维的食材，反而还能起到减轻体重的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，放水里浸泡一会儿。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，继续拌匀，煮汤、因为黄瓜的吃法有很多，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没有任何添加剂，再捞出沥干水分。最后告诉你个小秘密，所以，再把黄瓜改刀切成块。

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(责任编辑：张萌萌)