做法：1、成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！

7、鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，

5、两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。太厚不容易入味。

9、非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、平底锅加热，搅打成蛋液。

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。简单好吃，加入盐，

2、太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，

4、

(责任编辑：闪亮三姊妹)