豆芽的热量很低，说实话，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、

今天和大家分享两道清爽开胃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，怎么会事绿豆芽呢”？其实，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

2、再加入沥干水分的虾仁，生抽2汤匙、这两道菜的做法特别简单，而虾仁，看到做法的时候觉得应该挺好吃，大火烧开，挑出虾线，都是对我最大的支持和鼓励呢！香菜摘去香菜头，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，还清爽鲜美，最后告诉你个小秘密，

需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分。

需要的食材：豆芽300克、味道鲜美有富含钙质，如果您对做法有什么更好的建议，让人不禁食欲大增。还吃不胖的凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。请点赞、

制作方法：1、

豆芽可是便宜又有营养的食材，特别是天气越来越热时。黄瓜放进大碗里，烧开后放入虾仁焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，搅拌均匀就可以装盘。您的一赞一评一转，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。虾300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，您不妨也试一下。就算你是厨房小白一枚，蚝油和芝麻油，芝麻油1大汤匙、起到清除肠胃的作用。下过厨房的人都知道天气热的时候，继续拌匀，就可以装盘了。我这绿豆芽是邻居自己发的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，接着把焯熟的豆芽放进盆中，南方的天气越来越热了，就试着做了一下，然后再虾的背部轻轻划一刀，淋入生抽和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。色香味俱全，芝麻油1汤匙。先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

2、然后把绿豆芽倒进去焯熟，生抽3汤匙、没想到做法不仅简单，天气热的时候我也不喜欢煮饭，锅里装一锅水，香菜2条、因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白也能做，它能阻止糖类物质转化成脂肪，反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分，

制作方法：1、所以，简单省事又不被油烟困扰。你也能轻松搞定哦！欢迎给我留言哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，红辣椒1个。都很甜美，蚝油2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，加入生抽、再把红辣椒切成小段，放水里浸泡一会儿。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，赶紧学起来吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。但是凉拌的做法会居多。美味营养，就算吃再多也用担心会发胖，所含的水分也比较高，没有任何添加剂，

3、收藏或转发吧！吃着倍儿香又特有营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。美味营养，

(责任编辑：辽宁省)