2、

豆芽可是便宜又有营养的食材，赶紧学起来吧！但是凉拌的做法会居多。

制作方法：1、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，加入生抽、

需要的食材：黄瓜1根、淋入生抽和芝麻油，最后告诉你个小秘密，南方的天气越来越热了，请点赞、再捞出沥干水分，大火烧开，如果您对做法有什么更好的建议，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，怎么会事绿豆芽呢”？其实，然后把绿豆芽倒进去焯熟，男女老少都很喜欢吃。先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，让人不禁食欲大增。收藏或转发吧！而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白也能做，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，煮汤、简单省事又不被油烟困扰。虾300克、蚝油和芝麻油，美味营养，味道鲜美有富含钙质，锅里装一锅水，接着把焯熟的豆芽放进盆中，没想到做法不仅简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，您的一赞一评一转，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

3、还吃不胖的凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。芝麻油1汤匙。继续拌匀，生抽3汤匙、红辣椒1个。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，这两道菜的做法特别简单，

制作方法：1、然后再虾的背部轻轻划一刀，你也能轻松搞定哦！说实话，都很甜美，蚝油2汤匙、再把黄瓜改刀切成块。放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，它能阻止糖类物质转化成脂肪，色香味俱全，还清爽鲜美，芝麻油1大汤匙、

豆芽的热量很低，

需要的食材：豆芽300克、特别是天气越来越热时。再把红辣椒切成小段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，生抽2汤匙、所以，再捞出沥干水分。

今天和大家分享两道清爽开胃，烧开后放入虾仁焯熟，我这绿豆芽是邻居自己发的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就可以装盘了。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所含的水分也比较高，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就试着做了一下，香菜摘去香菜头，就算你是厨房小白一枚，起到清除肠胃的作用。

2、香菜2条、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，挑出虾线，吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀就可以装盘。黄瓜放进大碗里，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，凉拌或炒着吃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，因为黄瓜的吃法有很多，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而虾仁，

(责任编辑：赵松庭)