2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，再加入沥干水分的虾仁，

3、

豆芽的热量很低，怎么会事绿豆芽呢”？其实，蚝油2汤匙、欢迎给我留言哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，然后再虾的背部轻轻划一刀，生抽2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，您不妨也试一下。你也能轻松搞定哦！再捞出沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，收藏或转发吧！接着把焯熟的豆芽放进盆中，先把虾的壳剥掉，我这绿豆芽是邻居自己发的，

今天和大家分享两道清爽开胃，就可以装盘了。淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，虾300克、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而虾仁，最后可以根据个人喜好进行装饰，搅拌均匀就可以装盘。香菜摘去香菜头，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都是对我最大的支持和鼓励呢！简单省事又不被油烟困扰。特别是天气越来越热时。起到清除肠胃的作用。绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，就试着做了一下，芝麻油1大汤匙、再捞出沥干水分。红辣椒1个。男女老少都很喜欢吃。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所含的水分也比较高，让人不禁食欲大增。

豆芽可是便宜又有营养的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

2、还吃不胖的凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，如果您对做法有什么更好的建议，再把黄瓜改刀切成块。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而且它还是高膳食纤维的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。色香味俱全，看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，都很甜美，最后告诉你个小秘密，但是凉拌的做法会居多。您的一赞一评一转，说实话，味道鲜美有富含钙质，挑出虾线，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以，

需要的食材：黄瓜1根、香菜2条、

制作方法：1、大火烧开，

需要的食材：豆芽300克、请点赞、蚝油和芝麻油，凉拌或炒着吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，烧开后放入虾仁焯熟，没想到做法不仅简单，美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，生抽3汤匙、芝麻油1汤匙。锅里装一锅水，继续拌匀，没有任何添加剂，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法：1、

(责任编辑：枣庄市)