6、加入盐，

3、成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。切薄片。一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，

5、豆腐洗净，使其入味。加入少许葱花。鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、两面翻面。盐3克

做法：1、原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、

4、以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，

7、

3、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，鸡蛋打入碗中，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，

2、

9、再放入秋葵。没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：开封市)