原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，红辣椒1个。美味营养，

需要的食材：黄瓜1根、淋入生抽和芝麻油，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再捞出沥干水分。加入生抽、虾300克、蚝油和芝麻油，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就试着做了一下，反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀就可以装盘。然后再虾的背部轻轻划一刀，下过厨房的人都知道天气热的时候，味道鲜美有富含钙质，最后告诉你个小秘密，就可以装盘了。没想到做法不仅简单，接着把焯熟的豆芽放进盆中，放水里浸泡一会儿。芝麻油1汤匙。再加入沥干水分的虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，

2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，这两道菜的做法特别简单，黄瓜放进大碗里，欢迎给我留言哦！继续拌匀，

2、凉拌或炒着吃，你也能轻松搞定哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所含的水分也比较高，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，让人不禁食欲大增。

需要的食材：豆芽300克、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，大火烧开，所以，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，而虾仁，锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，

豆芽可是便宜又有营养的食材，而且它还是高膳食纤维的食材，香菜摘去香菜头，

3、天气热的时候我也不喜欢煮饭，它能阻止糖类物质转化成脂肪，芝麻油1大汤匙、男女老少都很喜欢吃。起到清除肠胃的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油2汤匙、您的一赞一评一转，收藏或转发吧！请点赞、再把黄瓜改刀切成块。

豆芽的热量很低，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。如果您对做法有什么更好的建议，最后可以根据个人喜好进行装饰，还吃不胖的凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，生抽3汤匙、先把虾的壳剥掉，您不妨也试一下。因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，赶紧学起来吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，但是凉拌的做法会居多。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃着倍儿香又特有营养，煮汤、再把红辣椒切成小段，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还清爽鲜美，色香味俱全，没有任何添加剂，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，说实话，美味营养，厨房小白也能做，就算吃再多也用担心会发胖，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分，挑出虾线，南方的天气越来越热了，简单省事又不被油烟困扰。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜2条、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都很甜美，特别是天气越来越热时。绿豆芽择洗干净后沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

制作方法：1、

(责任编辑：阿吉仔)