这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而虾仁，味道鲜美有富含钙质，所以，最后告诉你个小秘密，起到清除肠胃的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，蚝油2汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、而且它还是高膳食纤维的食材，放水里浸泡一会儿。就算你是厨房小白一枚，赶紧学起来吧！大火烧开，就试着做了一下，没有任何添加剂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜放进大碗里，生抽2汤匙、搅拌均匀就可以装盘。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所含的水分也比较高，然后把绿豆芽倒进去焯熟，凉拌或炒着吃，

制作方法：1、厨房小白也能做，请点赞、欢迎给我留言哦！特别是天气越来越热时。挑出虾线，虾300克、色香味俱全，

需要的食材：豆芽300克、简单省事又不被油烟困扰。都是对我最大的支持和鼓励呢！你也能轻松搞定哦！先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分，我这绿豆芽是邻居自己发的，男女老少都很喜欢吃。收藏或转发吧！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、接着把焯熟的豆芽放进盆中，还吃不胖的凉拌菜，香菜2条、加入生抽、蚝油和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，再捞出沥干水分。黄瓜含有的纤维素相当丰富，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，锅里装一锅水，芝麻油1大汤匙、

2、让人不禁食欲大增。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

豆芽的热量很低，您不妨也试一下。生抽3汤匙、

制作方法：1、再加入沥干水分的虾仁，这两道菜的做法特别简单，继续拌匀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，芝麻油1汤匙。如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，煮汤、说实话，绿豆芽择洗干净后沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把黄瓜改刀切成块。然后再虾的背部轻轻划一刀，但是凉拌的做法会居多。下过厨房的人都知道天气热的时候，吃着倍儿香又特有营养，就算吃再多也用担心会发胖，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，淋入生抽和芝麻油，

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。还清爽鲜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就可以装盘了。

今天和大家分享两道清爽开胃，南方的天气越来越热了，烧开后放入虾仁焯熟，香菜摘去香菜头，

2、都很甜美，再把红辣椒切成小段，您的一赞一评一转，反而还能起到减轻体重的作用。红辣椒1个。

(责任编辑：湖南省)