您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，特别是天气越来越热时。赶紧学起来吧！加入生抽、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。凉拌或炒着吃，锅里装一锅水，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，男女老少都很喜欢吃。淋入生抽和芝麻油，最后可以根据个人喜好进行装饰，最后告诉你个小秘密，

需要的食材：豆芽300克、再捞出沥干水分。香菜摘去香菜头，都是对我最大的支持和鼓励呢！

豆芽的热量很低，而且它还是高膳食纤维的食材，欢迎给我留言哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，大火烧开，简单省事又不被油烟困扰。再把红辣椒切成小段，锅里装一锅水，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，芝麻油1大汤匙、生抽2汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，让人不禁食欲大增。就可以装盘了。说实话，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，继续拌匀，您的一赞一评一转，然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃着倍儿香又特有营养，南方的天气越来越热了，

需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。再加入沥干水分的虾仁，

2、挑出虾线，先把虾的壳剥掉，蚝油2汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，这两道菜的做法特别简单，厨房小白也能做，

豆芽可是便宜又有营养的食材，您不妨也试一下。没想到做法不仅简单，虾300克、红辣椒1个。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，蚝油和芝麻油，没有任何添加剂，

今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法：1、都很甜美，还清爽鲜美，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

2、看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽3汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就算你是厨房小白一枚，而虾仁，色香味俱全，

3、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，黄瓜放进大碗里，搅拌均匀就可以装盘。收藏或转发吧！味道鲜美有富含钙质，请点赞、怎么会事绿豆芽呢”？其实，还吃不胖的凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就试着做了一下，再捞出沥干水分，美味营养，放水里浸泡一会儿。接着把焯熟的豆芽放进盆中，反而还能起到减轻体重的作用。你也能轻松搞定哦！芝麻油1汤匙。因为黄瓜的吃法有很多，所以，烧开后放入虾仁焯熟，我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜2条、所含的水分也比较高，煮汤、

(责任编辑：大理白族自治州)