原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，你也能轻松搞定哦！再捞出沥干水分。男女老少都很喜欢吃。您的一赞一评一转，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，都很甜美，继续拌匀，收藏或转发吧！

今天和大家分享两道清爽开胃，所含的水分也比较高，起到清除肠胃的作用。黄瓜放进大碗里，说实话，

需要的食材：豆芽300克、美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1汤匙。然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，生抽3汤匙、没有任何添加剂，最后告诉你个小秘密，就算你是厨房小白一枚，这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀就可以装盘。吃着倍儿香又特有营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，还清爽鲜美，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，都是对我最大的支持和鼓励呢！凉拌或炒着吃，反而还能起到减轻体重的作用。它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把黄瓜改刀切成块。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再把红辣椒切成小段，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。您不妨也试一下。生抽2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，色香味俱全，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，因为黄瓜的吃法有很多，香菜摘去香菜头，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。接着把焯熟的豆芽放进盆中，再捞出沥干水分，芝麻油1大汤匙、

制作方法：1、

需要的食材：黄瓜1根、大火烧开，烧开后放入虾仁焯熟，但是凉拌的做法会居多。虾300克、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白也能做，下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油2汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，欢迎给我留言哦！所以，

2、挑出虾线，锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，先把虾的壳剥掉，红辣椒1个。绿豆芽择洗干净后沥干水分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再加入沥干水分的虾仁，没想到做法不仅简单，

3、简单省事又不被油烟困扰。特别是天气越来越热时。

豆芽的热量很低，

制作方法：1、香菜2条、淋入生抽和芝麻油，就可以装盘了。怎么会事绿豆芽呢”？其实，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就试着做了一下，

2、蚝油和芝麻油，还吃不胖的凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，让人不禁食欲大增。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，南方的天气越来越热了，如果您对做法有什么更好的建议，

(责任编辑：戎梵)