做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。加入少许葱花。

7、简单好吃，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，

2、搅打成蛋液。

5、

olivia美食记录：

1、

3、鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。鸡蛋2个，

3、鸡蛋、两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。

4、

(责任编辑：黄伟文)