olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、加入盐，

9、平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，

5、完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。鸡蛋2个，使其入味。没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。切薄片。摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，

3、太厚不容易入味。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，

2、一学就会！

6、成型后翻面，

4、豆腐洗净，

(责任编辑：许昌市)