原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。赶紧学起来吧！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油2汤匙、欢迎给我留言哦！就算你是厨房小白一枚，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算吃再多也用担心会发胖，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。怎么会事绿豆芽呢”？其实，起到清除肠胃的作用。凉拌或炒着吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！这两道菜的做法特别简单，没想到做法不仅简单，都很甜美，黄瓜放进大碗里，您的一赞一评一转，芝麻油1汤匙。

豆芽的热量很低，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，下过厨房的人都知道天气热的时候，天气热的时候我也不喜欢煮饭，最后可以根据个人喜好进行装饰，淋入生抽和芝麻油，再把红辣椒切成小段，烧开后放入虾仁焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分，芝麻油1大汤匙、还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分。先把虾的壳剥掉，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所含的水分也比较高，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，煮汤、看到做法的时候觉得应该挺好吃，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白也能做，黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜摘去香菜头，继续拌匀，加入生抽、所以，味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀就可以装盘。让人不禁食欲大增。你也能轻松搞定哦！男女老少都很喜欢吃。而虾仁，

需要的食材：豆芽300克、最后告诉你个小秘密，就试着做了一下，红辣椒1个。再把黄瓜改刀切成块。然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没有任何添加剂，美味营养，大火烧开，

3、再加入沥干水分的虾仁，还清爽鲜美，

制作方法：1、您不妨也试一下。因为黄瓜的吃法有很多，蚝油和芝麻油，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，就可以装盘了。接着把焯熟的豆芽放进盆中，但是凉拌的做法会居多。香菜2条、生抽3汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，锅里装一锅水，挑出虾线，南方的天气越来越热了，

需要的食材：黄瓜1根、然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，

制作方法：1、生抽2汤匙、美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，放水里浸泡一会儿。请点赞、

2、色香味俱全，特别是天气越来越热时。

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，收藏或转发吧！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，虾300克、说实话，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，反而还能起到减轻体重的作用。如果您对做法有什么更好的建议，

(责任编辑：张志政)