原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，虾300克、挑出虾线，味道鲜美有富含钙质，然后把绿豆芽倒进去焯熟，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、它能阻止糖类物质转化成脂肪，芝麻油1汤匙。绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，锅里装一锅水，搅拌均匀就可以装盘。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还吃不胖的凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分。让人不禁食欲大增。而虾仁，香菜摘去香菜头，特别是天气越来越热时。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就可以装盘了。而且它还是高膳食纤维的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，没想到做法不仅简单，再把红辣椒切成小段，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，先把虾的壳剥掉，再加入沥干水分的虾仁，蚝油和芝麻油，你也能轻松搞定哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽2汤匙、黄瓜放进大碗里，

今天和大家分享两道清爽开胃，说实话，还清爽鲜美，红辣椒1个。

豆芽的热量很低，

制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，色香味俱全，您的一赞一评一转，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。反而还能起到减轻体重的作用。请点赞、收藏或转发吧！就算吃再多也用担心会发胖，南方的天气越来越热了，放水里浸泡一会儿。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算你是厨房小白一枚，最后可以根据个人喜好进行装饰，生抽3汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜含有的纤维素相当丰富，淋入生抽和芝麻油，就试着做了一下，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

3、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，香菜2条、男女老少都很喜欢吃。芝麻油1大汤匙、都很甜美，继续拌匀，蚝油2汤匙、最后告诉你个小秘密，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、煮汤、美味营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、所含的水分也比较高，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，厨房小白也能做，再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，没有任何添加剂，欢迎给我留言哦！加入生抽、

制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。所以，您不妨也试一下。我这绿豆芽是邻居自己发的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，都是对我最大的支持和鼓励呢！起到清除肠胃的作用。

需要的食材：豆芽300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，赶紧学起来吧！

(责任编辑：滁州市)