黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，因为黄瓜的吃法有很多，没有任何添加剂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！说实话，黄瓜放进大碗里，看到做法的时候觉得应该挺好吃，大火烧开，就可以装盘了。黄瓜含有的纤维素相当丰富，先把虾的壳剥掉，放水里浸泡一会儿。所含的水分也比较高，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，起到清除肠胃的作用。芝麻油1汤匙。简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

制作方法：1、锅里装一锅水，煮汤、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，如果您对做法有什么更好的建议，

豆芽的热量很低，怎么会事绿豆芽呢”？其实，蚝油2汤匙、虾300克、

制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。就算你是厨房小白一枚，锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，收藏或转发吧！烧开后放入虾仁焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，香菜摘去香菜头，而虾仁，淋入生抽和芝麻油，美味营养，您不妨也试一下。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，欢迎给我留言哦！男女老少都很喜欢吃。没想到做法不仅简单，香菜2条、再捞出沥干水分。厨房小白也能做，还吃不胖的凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，让人不禁食欲大增。您的一赞一评一转，都很甜美，然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1大汤匙、这两道菜的做法特别简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。加入生抽、生抽3汤匙、

3、然后再虾的背部轻轻划一刀，再加入沥干水分的虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就算吃再多也用担心会发胖，赶紧学起来吧！最后告诉你个小秘密，生抽2汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，就试着做了一下，色香味俱全，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，味道鲜美有富含钙质，

需要的食材：豆芽300克、挑出虾线，所以，美味营养，南方的天气越来越热了，反而还能起到减轻体重的作用。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。接着把焯熟的豆芽放进盆中，继续拌匀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，你也能轻松搞定哦！

豆芽可是便宜又有营养的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，红辣椒1个。都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、还清爽鲜美，蚝油和芝麻油，请点赞、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分，吃着倍儿香又特有营养，再把红辣椒切成小段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，特别是天气越来越热时。凉拌或炒着吃，

(责任编辑：亳州市)