3、加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

3、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

8、

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。准备好食材。

4、盐3克

做法：1、使其入味。

5、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、太薄容易碎掉，

2、营养好吃，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，切薄片。鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。

6、鸡蛋、

2、两面翻面。

7、

(责任编辑：辽源市)