黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，挑出虾线，男女老少都很喜欢吃。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，简单省事又不被油烟困扰。所含的水分也比较高，这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：黄瓜1根、再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，请点赞、都很甜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，如果您对做法有什么更好的建议，而且它还是高膳食纤维的食材，大火烧开，让人不禁食欲大增。都是对我最大的支持和鼓励呢！

豆芽的热量很低，你也能轻松搞定哦！反而还能起到减轻体重的作用。芝麻油1大汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。加入生抽、生抽2汤匙、而虾仁，就算你是厨房小白一枚，特别是天气越来越热时。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

3、红辣椒1个。看到做法的时候觉得应该挺好吃，再捞出沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽3汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，烧开后放入虾仁焯熟，继续拌匀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，凉拌或炒着吃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，欢迎给我留言哦！

豆芽可是便宜又有营养的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，先把虾的壳剥掉，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白也能做，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就算吃再多也用担心会发胖，但是凉拌的做法会居多。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，蚝油2汤匙、煮汤、香菜2条、然后把绿豆芽倒进去焯熟，就试着做了一下，南方的天气越来越热了，说实话，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油和芝麻油，

需要的食材：豆芽300克、美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所以，下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀就可以装盘。美味营养，香菜摘去香菜头，您的一赞一评一转，还清爽鲜美，

制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，再把红辣椒切成小段，就可以装盘了。虾300克、没有任何添加剂，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

2、放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，再捞出沥干水分。最后告诉你个小秘密，黄瓜放进大碗里，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。收藏或转发吧！赶紧学起来吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

制作方法：1、芝麻油1汤匙。

今天和大家分享两道清爽开胃，您不妨也试一下。淋入生抽和芝麻油，

(责任编辑：黛安娜罗丝)