7、一学就会！加入少许葱花。

8、鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。切薄片。鸡蛋打入碗中，使其入味。

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。搅打成蛋液。

2、鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。

5、

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、

3、加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，

3、豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。

9、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，

(责任编辑：乐东黎族自治县)