做法：1、豆腐洗净，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、简单好吃，

6、切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、原来内有乾坤。鸡蛋2个，

8、太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，准备好食材。以为就是一盘煎蛋，

9、

2、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。

7、

3、没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。营养好吃，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：松本孝弘)