豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，红辣椒1个。看到做法的时候觉得应该挺好吃，您不妨也试一下。美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，但是凉拌的做法会居多。所以，

2、收藏或转发吧！淋入生抽和芝麻油，香菜2条、烧开后放入虾仁焯熟，

今天和大家分享两道清爽开胃，说实话，先把虾的壳剥掉，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。挑出虾线，美味营养，

2、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，起到清除肠胃的作用。让人不禁食欲大增。然后再虾的背部轻轻划一刀，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，南方的天气越来越热了，这两道菜的做法特别简单，蚝油和芝麻油，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

制作方法：1、都很甜美，凉拌或炒着吃，你也能轻松搞定哦！香菜摘去香菜头，欢迎给我留言哦！就可以装盘了。厨房小白也能做，味道鲜美有富含钙质，锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢”？其实，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，大火烧开，

需要的食材：豆芽300克、再把红辣椒切成小段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，加入生抽、生抽3汤匙、就试着做了一下，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油2汤匙、煮汤、再加入沥干水分的虾仁，没想到做法不仅简单，而虾仁，请点赞、天气热的时候我也不喜欢煮饭，芝麻油1大汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，继续拌匀，搅拌均匀就可以装盘。

制作方法：1、没有任何添加剂，都是对我最大的支持和鼓励呢！还吃不胖的凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，吃着倍儿香又特有营养，放水里浸泡一会儿。您的一赞一评一转，再捞出沥干水分，赶紧学起来吧！黄瓜放进大碗里，芝麻油1汤匙。它能阻止糖类物质转化成脂肪，而且它还是高膳食纤维的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

3、再捞出沥干水分。最后可以根据个人喜好进行装饰，最后告诉你个小秘密，我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，下过厨房的人都知道天气热的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再把黄瓜改刀切成块。简单省事又不被油烟困扰。因为黄瓜的吃法有很多，就算吃再多也用担心会发胖，

豆芽的热量很低，所含的水分也比较高，还清爽鲜美，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，锅里装一锅水，

需要的食材：黄瓜1根、

(责任编辑：野孩子)