2、成型后翻面，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。准备好食材。两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、一学就会！倒入食用油烧至五成热，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，营养好吃，

4、使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，

3、

8、豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。平底锅加热，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、盐3克

做法：1、

7、完全没发现豆腐在哪里，

(责任编辑：刁寒)