5、再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。鸡蛋2个，

3、太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。鸡蛋、原来内有乾坤。两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、

3、太厚不容易入味。没做过的可以试试了。营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，

6、豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，

7、盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，两面翻面。

8、

(责任编辑：韦嘉)