9、完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。

5、鸡蛋、两面翻面。原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，切薄片。倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、

7、

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、使其入味。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，

6、鸡蛋2个，

2、加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。

3、摊成圆形蛋饼。

(责任编辑：澄迈县)