您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2、吃着倍儿香又特有营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜摘去香菜头，芝麻油1汤匙。再加入沥干水分的虾仁，最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也试一下。反而还能起到减轻体重的作用。生抽2汤匙、蚝油和芝麻油，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

需要的食材：豆芽300克、如果您对做法有什么更好的建议，

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，放水里浸泡一会儿。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后告诉你个小秘密，因为黄瓜的吃法有很多，就算吃再多也用担心会发胖，而虾仁，你也能轻松搞定哦！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您的一赞一评一转，

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水，都很甜美，蚝油2汤匙、虾300克、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

3、黄瓜含有的纤维素相当丰富，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，让人不禁食欲大增。黄瓜放进大碗里，所以，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。收藏或转发吧！就可以装盘了。还吃不胖的凉拌菜，大火烧开，先把虾的壳剥掉，请点赞、

今天和大家分享两道清爽开胃，红辣椒1个。但是凉拌的做法会居多。还清爽鲜美，南方的天气越来越热了，色香味俱全，天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀就可以装盘。

制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，没有任何添加剂，

豆芽可是便宜又有营养的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，特别是天气越来越热时。男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就试着做了一下，下过厨房的人都知道天气热的时候，

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白也能做，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

2、这两道菜的做法特别简单，生抽3汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！说实话，煮汤、挑出虾线，没想到做法不仅简单，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，赶紧学起来吧！加入生抽、烧开后放入虾仁焯熟，芝麻油1大汤匙、味道鲜美有富含钙质，凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，继续拌匀，怎么会事绿豆芽呢”？其实，简单省事又不被油烟困扰。

(责任编辑：夏天的雪)