5、切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，

3、摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。

4、

9、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。豆腐洗净，简单好吃，准备好食材。使其入味。

2、一学就会！两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，

7、营养好吃，以为就是一盘煎蛋，

8、秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、原来内有乾坤。

6、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。

(责任编辑：潼南县)