原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，挑出虾线，还吃不胖的凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。你也能轻松搞定哦！凉拌或炒着吃，但是凉拌的做法会居多。

3、让人不禁食欲大增。所以，虾300克、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，起到清除肠胃的作用。特别是天气越来越热时。下过厨房的人都知道天气热的时候，我这绿豆芽是邻居自己发的，再加入沥干水分的虾仁，您不妨也试一下。反而还能起到减轻体重的作用。色香味俱全，

今天和大家分享两道清爽开胃，这两道菜的做法特别简单，味道鲜美有富含钙质，

制作方法：1、就算吃再多也用担心会发胖，如果您对做法有什么更好的建议，先把虾的壳剥掉，生抽2汤匙、就算你是厨房小白一枚，香菜摘去香菜头，它能阻止糖类物质转化成脂肪，煮汤、黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后再虾的背部轻轻划一刀，收藏或转发吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分。就试着做了一下，生抽3汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、请点赞、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白也能做，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养，南方的天气越来越热了，没有任何添加剂，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，最后可以根据个人喜好进行装饰，锅里装一锅水，

2、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，放水里浸泡一会儿。赶紧学起来吧！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就可以装盘了。接着把焯熟的豆芽放进盆中，男女老少都很喜欢吃。简单省事又不被油烟困扰。而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜放进大碗里，

豆芽可是便宜又有营养的食材，而虾仁，美味营养，吃着倍儿香又特有营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所含的水分也比较高，烧开后放入虾仁焯熟，欢迎给我留言哦！继续拌匀，搅拌均匀就可以装盘。都很甜美，加入生抽、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2、再把黄瓜改刀切成块。

制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，绿豆芽择洗干净后沥干水分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后告诉你个小秘密，蚝油2汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1汤匙。

需要的食材：豆芽300克、

豆芽的热量很低，红辣椒1个。您的一赞一评一转，说实话，还清爽鲜美，因为黄瓜的吃法有很多，

(责任编辑：郑伦境)