6、使其入味。太薄容易碎掉，

5、

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，搅打成蛋液。加入少许葱花。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

4、

7、以为就是一盘煎蛋，简单好吃，加入盐，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，平底锅加热，

3、

9、原来内有乾坤。

2、鸡蛋、再放入秋葵。准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，

8、豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，盐3克

做法：1、

(责任编辑：鄂尔多斯市)