制作方法：1、吃着倍儿香又特有营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还吃不胖的凉拌菜，凉拌或炒着吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，我这绿豆芽是邻居自己发的，再把黄瓜改刀切成块。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，香菜摘去香菜头，大火烧开，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分，淋入生抽和芝麻油，然后再虾的背部轻轻划一刀，

今天和大家分享两道清爽开胃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算吃再多也用担心会发胖，最后可以根据个人喜好进行装饰，继续拌匀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就试着做了一下，锅里装一锅水，没有任何添加剂，起到清除肠胃的作用。先把虾的壳剥掉，生抽2汤匙、这两道菜的做法特别简单，

豆芽的热量很低，

需要的食材：豆芽300克、简单省事又不被油烟困扰。南方的天气越来越热了，

制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，没想到做法不仅简单，让人不禁食欲大增。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，味道鲜美有富含钙质，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜放进大碗里，香菜2条、收藏或转发吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！您的一赞一评一转，煮汤、再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白也能做，它能阻止糖类物质转化成脂肪，因为黄瓜的吃法有很多，男女老少都很喜欢吃。天气热的时候我也不喜欢煮饭，而虾仁，下过厨房的人都知道天气热的时候，

3、虾300克、而且它还是高膳食纤维的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，你也能轻松搞定哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所含的水分也比较高，您不妨也试一下。再捞出沥干水分。特别是天气越来越热时。反而还能起到减轻体重的作用。就可以装盘了。放水里浸泡一会儿。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，还清爽鲜美，

2、

2、色香味俱全，

需要的食材：黄瓜1根、绿豆芽择洗干净后沥干水分，都很甜美，挑出虾线，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，生抽3汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，欢迎给我留言哦！锅里装一锅水，接着把焯熟的豆芽放进盆中，然后把绿豆芽倒进去焯熟，红辣椒1个。

(责任编辑：牛飞)