3、营养好吃，

6、盐3克

做法：1、再放入秋葵。加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、

3、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，切薄片。搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。

8、豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。

2、摊成圆形蛋饼。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，

4、

7、倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，

(责任编辑：门头沟区)