5、鸡蛋2个，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。

6、

2、加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，

2、营养好吃，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、

9、

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！豆腐洗净，简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，

3、

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

7、原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，准备好食材。平底锅加热，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。

(责任编辑：黑木明纱)