4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。太厚不容易入味。没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。豆腐洗净，加入盐，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、一学就会！

olivia美食记录：

1、

3、豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。

6、

9、鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，

2、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，

7、两面熟透即可。两面翻面。鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，

8、

(责任编辑：糖果枪)